| | ADAÇAYI : Kalp krizi riskini azaltır. Aşırı terlemeye neden olan hastalıkları giderir . Kramp, omurilik rahatsızlığı, beze ve sinirsel titremelerde muzice etkileri vardır. Böcek sokmalarına karşı ısırılan bölgeye adaçayı yaprağını toz olarak uygulamanız önerilir. |
| | |

| | IHLAMUR : Gribal enfeksiyonların yanı sıra, güzellik ve ciltteki lekelere karşı da mucize etkileri vardır. Cilt lekeleri için iyice kaynatılıp, leke olan kısma sürülmesi öneriliyor. Bunun yanında strese karşı da ihlamuru mutfağınızdan eksik etmeyin.. |
| | |
 | | HİNDİBAĞ : Safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında mucizeler yaratır. Kronik karaciğer iltihaplanmalarına karşı tedavi edici özelliği vardır. Şeker hastalığına da iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra deri kaşıntıları ve sivilcelere karşı da şaşırtıcı derecede etkilidir. |
| | |
 | | KARABAŞ OTU : Ağrıları dindirir, kalbe kuvvet verir... Özellikle sigara kullananlar için belirtelim, balgam sökücü özelliği vardır. Uyuşukluk gideren bu bitki zindelik kaynağıdır. Sara ve beyin hastalıklarının tedavisinde kullanılır. |
| | |
 | | KEREVİZ : Huysuz ve asabi biri misiniz ? Kereviz tütekin diyorlar... Sakinleştirici özealliği varmış. Böbrek için çok yararlı, kanı temizliyor, kilo almayı önlüyor ve de cinsel gücü arttırıyor !! |
| | |

| | KUŞBURNU : Hangi vitamini ararsanız var. Grip ve soğuk algınlığı için bire bir. Kabızlık için de çare... Yorgunluk ve halsizlik için öneriliyor. Kan yapıcı ve tansiyon düzenleyici özelliği ile mutfaktan eksik edilmemeli .. |
| | |
 | | MAYDANOZ : Bir tutam maydanoz vücudun günlük C vitamini ihtiyacının tamamını karşılıyor. Toksinleri vücuttan atıyor, kanı temizliyor, kansızlığa, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi geliyor... |
| | |
 | | MEYAN KÖKÜ : Balgam söktürücü özelliği olan bu bitki mide ülseri tedavisinde kullanılır. Böbreküstü bezlerini çalıştırdığa gibi kramp girmelerinde de çözücü etkisi vardır. Ayrıca iyi bir kabızlık gidericidir. |
| | |
 | | NAR : Narda bol miktarda antioksidan, C vitamini, demir ve potasyum var. Bir bardak nar suyunun antioksidan özelliği, iki kadeh kırmızı şarap ve 10 bardak yeşil çay ile aynı seviyede. Üstelik, bu özellikleri sayesinde kalbi ilaç gibi koruyor. |
| | |
 | | SEMİZ OTU : Uzmanlar, Parkinson tedavisinde hastalarına mutlaka semiz otu salatası yemelerini öneriyor. Zihin yorgunluğu, sinirlilik ve uykusuzluğa iyi gelir. Kani temizleyici özelliği vardır. |
| | | |
 | | PELİN OTU : Mideniz ile sorun yaşıyorsanız gastrit derdiniz varsa pelin otu birebir. Bu bitki, sindirimi zor besinlerin hazmını kolaylaştırıyor. Tonuz etkisiyle kan dolaşımını arttırarak, vücuda zindelik veriyor. Bir önemli özelliği ise, vücuda sürüldüğünde haşereleri uzaklaştırması. |
| | | |

| | SOĞAN : Mümkün olduğu kadar çiğ tüketin. Zira çiğ tüketildiğinde mideyi güçlendirir, sindirim sistemini uyarır, idrarı arttırır. Grip , nezle, gırtlak iltihabı ve öksürüğü önleyici olarak kullanılır.. |
| | | |
 | | ZERDEÇAL : Zerdeçal en etkin ve en yaygın kullanılan antioksidanlardan biridir. Üst solunum yolu enfeksiyonu, astım, bronsit, sve sinüzit tedavisinde kullanılır. Kansere karşı etkilidir. Beyni güçlü tutarak, alzheimer'ı önler... |
| | | |

| | ZEYTİN : Özellikle zeytinin yağı mucize kaynağı olarak görülür. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega6 yağ asidine sahiptir. Hücre yenileyici özelliği ile cildi besleyip, güçlendirir.. <Zeytin ve zeytinyağı asla mutfaksan eksik edilmemeli, bolca tüketilmelidir. |
| | | |

| | Havuç dilimi insan gözüne benzer. Bilimsel araştırmalar havucun gözlerin kan akışını ve işlevini iyileştirdiğini göstermiştir. |
| | |

| | Greyfurt, portakal ve diğer narenciye meyveleri kadın göğsüne benzer ve bunların sağlığına ve lenfin hareketine yardımcı olur. |
| | |
| | |
 | | FASULYE : Böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir. |
| | |
 | | SAP KEREVİZ : Çin lahanası ve Rhubarb (bizde yok) kemiklere benzer. Bu gıdalar kemikler için faydalıdır, sodyum oranları eşit ve %23 dür. Gıdanızda yeterli sodyum yok ise vücut kemiklerden çeker ve kemikler zayıflar. Bu gıdalar iskeletinize faydalıdır. |
| | |
 
| | PATLICAN, AVOKADO, ARMUT : Kadınların rahim ve serviks sağlığı ve fonksiyonlarını hedefler ve görünümleri bu organlara benzerler. Araştırmalar kadınların haftada bir avokado yemeleri halinde hormonları dengelediğini, istenmeyen doğum sonrası kilolarını azalttığını ve serviks kanserini önlediğini göstermiştir. |
| | |

| | İNCİR : Testislere benzer, tohum doludur ve ağaçta ikili olarak asılarak büyür. İncir sperm sayısını ve hareketliliğini arttırır ayrıca erkek kısırlığını önler. |
| | |

| | TATLI PATATES: Görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler. |
| | |
 | | DOMATES : Kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. Bütün araştırmalar domatesin kalp ve kan için faydalı olduğunu göstermiştir. |
| | |

| | ÜZÜM : Salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir. |
| | |

| | CEVİZ : Küçük bir beyin görünümündedir. Ve beyin fonksiyonlar için faydalıdır. Damar koruyu, ishal kesici, cildi temizleyici, siğil giderici, mantar hastalıklarında etkili, tümör engelleyici, ve bağışıklık sistemini koruyucu özellikleri bulunmaktadır. Kanın pıhtılaşmasını önler, kan dolaşımını düzenler. Karaciğer için de çok faydalıdır. |